PMSを知り、生理前の辛さを克服
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女性が人生の大半、付き合っていかなければならない｢生理｣。
女性として、子供を産むためにはとても大切な体の仕組みです。
でも、その「生理」から引き起こされる様々な不快症状に、女性の悩みは尽きません。
もし、この腹痛・腰痛が改善するとしたら…
もし、このイライラが解消するとしたら…
そんな生き方を目指して、なんらかの対策をしている人も多いことでしょう。
しかし、生理中ではないのにもかかわらず、その症状は襲ってきます。
腹痛、腰痛、頭痛、めまいに肩こり。イライラしたり、攻撃的になったり、急に落ち込んでしまったり
生理中ならば仕方ないと思える、その不快症状。
人によっては、生理が終わってから体調がいいのはほんの数日、という人も…
原因がわからない人や、一生その不快症状と付き合っていくんだと、諦めている人、結構多いと思います。
症状や発生時期など人それぞれですが、このように生理前に起こる不快症状を総称して、ホルモンバランスの乱れなどが原因で起こる月経前緊張症（PMS）とよんでいます。
働く女性を中心にPMSに悩まされている人たちは多くいます。
残念ながら日本ではまだまだ馴染みのうすい言葉ですが、諸外国では浸透し認知されている言葉です。
まずはPMSについて知り、生理前の不快症状には原因があるということに気づくだけで、気持が楽になるはず
その上で、症状別に対処療法でのぞめば、より快適な時間を過ごすことが出来るでしょう。